ストレートネックは放置しない方がいい！｜長岡市

2025/04/14

「ストレートネックですね」
そういうふうに整形外科や脳外科の先生からお話されたことありませんか？

ストレートネックはその名の通り
軽く湾曲しているはずの首の骨がまっすぐな姿勢のことです。

特にデスクワークを主に仕事としている方に関しては特にストレートネックの影響で
肩こりや頭痛が起きやすい状況なのではないでしょうか？

今回はそんなストレートネックの方達が対処しないまま過ごすと
どうなるのかについて解説していきます。

当院は長岡市でデスクワークで肩こりや頭痛が起きて週末イライラして子供や旦那に
怒ってしまっているママさんのための頭痛・肩こり改善専門の
背骨の歪み改善整体をしていおります

初めて当院に来院された方の中には
整形外科行ったらストレートネックって言われたとご相談が多いです。

実際にストレートネックの影響で猫背が悪化したり
肩こり頭痛が辛くなってなかなか改善されないというような状況の方もいるかもしれません

ストレートネックが良くないということも何となくわかると思いますが
ではストレートネックを放置するとどうなってしまうのか
９個まとめてみました。

①眼精疲労
肩こりや首こりがひどいと顔の筋肉まで硬くなって
目もバキバキに疲れやすくなる

②頭痛
典型的な「緊張型頭痛」の姿勢！
首の位置が悪いから頭皮までガチガチになりめぐりは最悪な状態…

③二重アゴ
頭が前に出るからアゴの肉がたるみやすい。
顔デカく見えるから本当に美容の敵！

④首が変形
年齢なんて関係なし！20代でも体はゆがみます
もし何かの検査でレントゲン撮ったら
愕然とするから一生レベルで気をつけて！

⑤胸が垂れる
背中丸いと胸が下向きになり重力に耐えられなくなってしまう。
しかも胸筋も弱体化しがちで良いことない

⑥腰痛
背骨が丸くなることで腰へのストレスが増え続け
最終的にはヘルニアになるかも........

⑦太る
腹筋が弱くなってお腹の脂肪がたまりやすい。
胸のお肉も下がってくるからさらに腹がぽっこりになりがち

⑧ヒップダウン
骨盤が倒れておしりの筋肉と脂肪がタレ下がる。
どんなにトレーニングしても努力をムダにしてしまう状態

⑨「呼吸が浅くなる」
猫背姿勢になると、胸郭（肋骨まわり）が圧迫され、横隔膜がうまく下がらなくなるため、
肺がしっかり広がらず「浅い呼吸」になります。